Categoria: Lifestyle

Ufa! Um beijo 2015!

23 dezembro, 2015

Que ano, heim? Não sei se foi assim para vocês, mas esse ano eu tive algumas surpresas não tão boas. Apesar de ter sido incrível pela minha parte profissional, senti que nessa crise está todo mundo desanimado e cansado de 2015. Enfim, decidi fazer esse relato pessoal para falar algo que tenho falado sempre com as minhas amigas: QUE ANO!

Sempre fui apaixonada por natal, pela energia, pela reunião da família, por todod mundo desejar o bem e também pelos presentes. Mas confesso que quase não vi esse natal passar, e quando parei para pensar, já é dia 23 de dezembro, dois dias antes do Natal.

Falando em supresas não tão boas, perdi pessoas queridas neste ano, coisa que nunca esperava. Mas estou aqui para deixar tudo para trás – ufa! Agora vem 2016 com mais energia, pé direito, paz, amor e muitas felicidades! Desejo a vocês o mesmo que desejo a mim: que Deus ilumine sempre nossos caminhos. O blog irá parar até a primeira semana de janeiro, mas jajá volta com tudo: tenho vários projetos de vídeos, posts e muitas dicas para vocês.

Obrigada por mais um ano do meu lado, nem tenho como agradecer. Esse é o nosso espaço que amo compartilhar e também receber lições de vocês. 2016 vai ser mara! <3

Beijos para todos, Feliz Natal ( não esqueçam do verdadeiro significado dessa época, tá?) e comecem com a melhor energia possível (sem rancor, inveja e muito mais)

#Kurotel Experience: Summer preview!

22 dezembro, 2015

Semana passada foi atipíca total pelo o que é o mês de dezembro: parei por 3 dias para recarregar minhas energias e descansar. O Kurotel, que é um centro médico de longetividade, nos convidou (eu e o Aderbal) para passar 4 dias por lá.

Sabe quando é tudo que você precisava? Resolvemos ir, então, no meio da loucura de dezembro. No primeiro dia, jantamos e fomos dormir. E nos dias seguintes, tiramos fotos, aproveitamos o hotel e vistiamos a cidade. Como lá também é SPA, eles também fazem uma dieta diferenciada e mais saudável. Se o seu objetivo é emagrecer, você pode fazer uma dieta mais restrita ( ou seja, com menos calorias), mas como o meu objetivo era descansar, resolvi fazer a dieta normal.

Me senti cuidada lá, sabe quando todas as pessoas são atenciosas, tentando te ajudar, enfim, melhorar seu dia. Foram 3 dias de trabalho, mas que ao mesmo tempo consegui o que mais queria, relaxar. Tirei minha cabeça da correria, me permiti não fazer quase nada (quando não estava trabalhando, haha) e aproveitei meu tempo com as massagens maaaaravilhosas de lá. Até decidi que massagem é uma das coisas que quero trazer para a minha vida sempre, kkkk, amo!

#KurExperience, tudo sobre o Kurotel!

Sobre o lugar: Como somos de SP, tivemos que pegar um avião até Porto Alegre e de lá um carro até Gramado ( são mais 2 horas). O hotel é muito lindo, uma construção que mistura o clássico com o moderno. A energia de lá é absurdamente incrível, todo mundo feliz (diferentemente de SPAs que já visitei!). Você se sente 100% com a natureza, leve. Os quartos são super confortáveis, e como fiquei na suíte superior, amei demais (O que é aquela cama gigante? Hahaha Por que eu voltei pra realidade, mesmo? kkk)

O que fazer lá: Por ser um centro médico de longetividade, eles cuidam da sua saúde desde o começo. Criam uma dieta especialmente para você, com exercicios e até técnicas anti stress eles têm. O tempo todo tem atividades : pilates, dança, hidroginastica, caminhada, entre muitos outras. E sem contar que você pode conhecer a cidade de Gramado que é linda (me lembrou muito Campos do Jordão). Tem muita coisa para fazer lá.

Os tratamentos que amei: Testei alguns tratamentos lá como a máscara de ouro ( é top, a pele fica muito boa), a massagem com pedras (gostei bastante, e eles esfoliam a pele depois), esfoliação com sal grosso e óleo (muiiiiiito boa) e a massagem relaxante ( essa foi sem noção de tão boa!).

Fizemos um shooting baseado nos looks de reveillon, e tudo que vai bombar no verão.
Captura de Tela 2015-12-22 às 15.30.02

Jóias Sylvia Ribeirto / Look NX IMG_8020 IMG_5882

Look Allek

IMG_7362

Look Apartamento 03

Captura de Tela 2015-12-22 às 15.14.03

Look Abrand

IMG_1955

café da manhã

IMG_2095

Vista!

IMG_2106

TKs Kurotel!

 

Hidroginástica: porque eu estou amando…

10 novembro, 2015

Há algum tempo estou recebendo vários comentários sobre a mudança do meu peso e como eu fiz para emagrecer. Na verdade, quase nada! Já contei no post aqui, 5 mudanças de hábitos que me ajudaram a chegar no meu peso (e olha, nunca estamos satisfeitos, ou seja, ainda quero mais!). Outra coisa que tenho feito, é encontrar o que eu amo fazer na academia. A minha sorte é que a Competition disponibiliza várias aulas diferentes, já falei do zumba fitness e agora queria falar sobre a hidroginástica. Minha professora de Natação da Competition, Rachel Teixeira, contou um pouco mais sobre as minhas aulas.Um ponto positivo sobre as nossas aulas é que fazemos muito ‘funciona’, sinto que o meu braço queima e até fico com dor depois. Juro! Sem contar a sensação de ‘felicidade’ quando a aula termina, não sei explicar… Acho que entrar na piscina me deixa com o humor ainda melhor ( e não mergulho o cabelo, então, ele não fica ressecado)

Vejam só:

1 – Por que é recomendada?

A hidroginástica esta se tornando uma alternativa cada vez mais usada para alcançar a boa forma e melhora da saúde. Pois, por ser feita na água, elimina os impactos dos músculos e articulações, já que o peso do corpo é reduzido quase pela metade.

2 – Quais partes do corpo trabalha?

A hidroginástica fortalece e tonifica a musculatura, protege e melhora a flexibilidade das articulações, previne dores na coluna, aumenta a circulação sanguínea e a resistência do sistema cardiorrespiratório, ajuda no equilíbrio, flexibilidade agilidade e ritmo.

3 – Por que é bacana para os jovens também?

Existe um mito a respeito da hidroginástica que refere a prática somente por pessoas idosas e gestantes. Isso se deve ao fato de ser uma atividade muito indicada pelos médicos desses respectivos públicos, por conta de todos esses benefícios já citados. Mas a hidroginástica também é uma atividade muito indicada para jovens porque a intensidade e o ritmo é aplicado pelo próprio aluno, podendo obter ótimos resultados para manter a boa forma e aliviar o estresse.

4 – Como é dividida a aula na Competition?

As aulas na academia são divididas através de uma periodização, cada aula tem um objetivo específico, as sequências são coerentes para podermos chegar a um resultado positivo.

5 – Em quais partes melhora do corpo?

Todas as partes do corpo serão trabalhadas, a cada aula é dada ênfase em partes específicas.

6 – Quanto queima de calorias?

Em geral, o gasto calórico é de aproximadamente 300 calorias, mas este número varia de acordo com o peso do aluno e nível de condicionamento e intensidade do treino.

 

O que dizer sobre a era do consumo? E como melhorar…

6 novembro, 2015

Dificilmente, você, que está lendo esse post – e eu, que estou escrevendo – temos poucas roupas no nosso armário. Isso porque vivemos a época do consumo, das compras, do exagero. Aquela compra baratinha, sabe? Por que não comprar mais algumas camisas, já que está barata… Assim que a nossa sociedade pensa ( e me incluo completamente nessa). Estava repensando na vida (hahah a filósofa) e revendo minhas coisas no armário e pensei: Nossa pra que tanto sapato? Devo ter mais de 40 pares, de verdade. E não, não parei de comprar! Na verdade, toda vez que compro penso: ah esse vai ser para a vida inteira!

Após assistir esse documentário, que é super rápido. Parei para repensar em algumas das minhas atitude. Na verdade, todos nós evitamos ou esquecemos de pensar nas consequências. O Lowsumerism acredita que devemos consumir consciente e pensar antes de adquirir cada peça. O legal desse documentário é que explica que esse ‘consumo todo’ é transmitido para nós a décadas, ou seja, já faz parte do nosso inconsciênte.

Fiquei até um pouco nervosa em assistir a reação das pessoas pela compra. NINGUÉM PARA PARA PENSAR SE REALMENTE QUER, todo mundo sai correndo e pegando as coisas nas araras. Sem contar, que tem até brigas. OI? Brigar por uma peça que (tudo bem, talvez não seja da mesma marca e nem com o mesmo preço) você tem parecidas no armário.

Estou me propondo não comprar mais, ou pelo menos, parar para pensar. Vem comigo?

De agora em diante pergunte a você mesmo:

  • Você realmente precisa disso?
  • Você pode pagar por isso?
  • Você está querendo ser incluído ou afirmar sua personalidade?
  • Você sabe a origem desse produto e para onde ele irá depois?
  • Você está sendo iludido pelo branding e publicidade?
  • Você acha que essa compra prejudica o planeta?
  • E quantas dessas compras o planeta deve suportar?

 

 

 

6 coisas que quero fazer antes que acabe o ano!

2 outubro, 2015

Já estamos no fim do ano? Jura? Faltam apenas 3 meses para acabar 2015? É sempre assim, demora para passar, mas chega em julho e o tempo voa. Todo ano tento fazer umas listinhas na cabeça para realizar algumas coisas. Será que eu consegui? Vamos ver…

Menos tempo no celular: Não! Por sinal, está cada dia mais difícil, estou mais e mais ansiosa e loucamente no celular. O meu único jeito de me desligar é viajar, sabe?

Ler mais livros: Mais ou menos! No começo do ano estava mais ‘certinha’, mas já está chegando ao final e estou quase sem tempo. Sim, preciso aprender a desapegar das minhas séries e me jogar nos livros. Tem tanta coisa bacana para ler, só falta começar.

Ver mais séries: Esse foi o ano que literalmente ‘dei tchau para a Globo!’, nem Verdades Secretas assisti. Na verdade, assisto jornal nacional e só. Me apeguei ao Netflix ( Game of Thrones, Orange is the new Black, Beauty and the Beast, Narcos, Suits … e por aí vai!).

Viajar mais: Sim e não! Ultimamente fiz várias viagens incríveis como Valle Nevado, Punta del Este e Balneário Camburiu… Mas estou indo sem o meu gatinho, aí não tem tanta graça, né? Estou querendo aproveitar mais esse fim de ano para fazer algumas viagens a dois. Dicas?

Desapegar: Desapeguei de 6 sacolas mega cheias, que vão direto para o site Enjoei. A cada 6 meses tento doar bastante coisa. E também li o livro da Marie Kondo (está aqui) que fala exatamente sobre ter coisas em excesso, a energia que fica parada. Acredito muuuuito nisso, pensa só: para quê usar aquela roupa mais ou menos (que você nem ama tanto), se você pode ter as que você mais ama perto de você. Antigamente eu não ‘guardava’ muito meus looks para momentos mais importantes, e não faço mais isso: as roupas são para ser usadas e não guardadas.

Relax, take it easy!: aí minha ansiedade no nível mil não tem deixado eu relaxar e cuidar de mim. Por incrível que pareca não lembro a última vez que fiquei fazendo coisas só para mim. Como tenho muitos compromissos e vivo sob pressão (quem nooonca!) mesmo quando eu deveria relaxar, não relaxo. Vou tentar fazer mais isso nesse finzinho de ano!

 

Minha viagem para o Valle Nevado: roteiro e dicas!

15 setembro, 2015

Para quem se lembra, fui convidada pela assessoria B4T ( querido Osmar) para passar 4 dias no Valle Nevado. Eu, que amo esquiar, fiquei super feliz com o convite. E fique de olho, já que os hotéis e apartamentos ficarão abertos até a última semana de Setembro (se ainda tiver neve, a estação fica aberta durante o mês de Outubro e o acesso a pistas é pela gôndola).

Por que ir para o Valle? Foi uma das viagens que amei fazer esse ano. Para quem gosta de esquiar, é o lugar com mais pistas da América Latina, ao todo são 42 pistas. Mas também é um programa super familiar, vi muitas criançinhas aprendendo a esquiar ( e pais também). Se você for para Santiago, tem um translado (baratex) para conhecer a cidade. A vista das Cordilheiras dos Andes é de chorar de linda, juro! Parece que você vive em outro mundo, outro ritmo. Recomendo ficar até uma semana!

Onde ficamos? O Hotel que nós ficamos foi o Puerta del Sol que é um dos principais da cidade. Os quartos são confortáveis, mas nada luxuosos. A parte bacana é que ao fechar o ‘pacote do hotel’ já está incluso o #skipass, que dá direito as pistas de ski nas montanhas de Valle.

 

Pontos positivos:

  • Tem bastante jovens por lá, sempre bem animado.
  • O hotel é ski-in/ skin – out, ou seja, você sai da porta dele e pode descer a pista.
  • No próprio hotel tem todas as lojas para alugar todos os equipamentos de ski. Sobre os preços: Kit equipamento adulto (esqui+bota+bastão): $48,00 para iniciantes e $ 60,00 mais avançado. Kit equipamento snow (prancha): $32,00 para iniciantes e $ 36,00 mais avançado. Kit equipamento kids (esqui+bota+bastão): $42,00 dia inteiro e $ 33,00 meio dia.
  • Precisa de roupas para skiar? Também tem uma loja que disponibiliza tudo dentro do hotel. O kit ( casaco, calça e luvas) sai em média 42.000 pesos.O hotel tem um super café da manhã com direito a tudo, desde pães, ovos, sucrilhos e até pão de queijo.
  • O Puerta del Sol conta com academia, spa, sala de yoga e alguns bares – entre eles o bar lounge.

O que faltou:

  • único ponto que deixou a desejar foi a internet que só tem no Lobby. Sim! Imaginem ficar sem Wi-fi nos quartos?

Um dos lugares que bombar por lá: o spa! Hahaha Captura de Tela 2015-09-15 às 12.39.30  ( Foto: @ps_bonvoyage)

O que fazer?

  • Depois de um dia de esqui, a melhor opção é experimentar uma massagem do hotel. Eu, estava toda ‘quebrada’, me ajudou a dar um up.
  • Depois do esqui, vale a pena fazer um spa! Vejam na foto acima, é super bombado de jovens.
  • Esquiar muuuuito para quem gosta. Eu aproveitei todos os dias para esquiar e relembrar dos dias de neve.
  • Os bares perto das pistas bombam depois do esqui.
  • No hotel Três Puntas – do lado do Puerta del Sol – bomba a noite com baladas e karaôke. Super divertido!

Sobre as pistas de esqui: Achei realmente muito boas, eu desci mais as vermelhas e pretas. Até as pretas não são impossíveis de descer, ou cheias de pump. A neve estava muito boa. As minhas favoritas? Shake ( via Três Puntas), Tango, Samba, La Momia e Retorno Médio.

Captura de Tela 2015-09-15 às 13.07.12

Restaurantes: Ao todo são 5 restaurantes na região e também tem alguns bares. La Fourchette foi um dos meus favorito, o lugar oferece um buffet com uma boa variedade de alimentos e sobremesa. Perto do hotel Puerta del Sol, tem uma creperia delíciosa. Para quem não quer gastar, tem a opção mais em conta, o mercado com vários lanches e comida rápida!

Dica: Como a montanha é bem alta, as pessoas enjoam durante a viagem ( por causa das curvas do caminho e a altitude). Antes de subir para o Valle, faça um ‘pit stop’ em um mercadinho e compre água e balas de menta ( evitam enjôo – se puder leve remédio também). Outra dica é aproveitar o passeio para conhecer Santiago, nós não tivemos tempo, mas adoraria ter conhecido um pouco mais do Chile.

O que achei? Como vocês podem ver eu amei a viagem: aproveitei, descansei e me diverti. A nossa turma foi super animada, o que faz toda diferença, né? Como eu adoro esquiar, aproveitei o máximo a viagem. A gastronomia de lá não é o forte, mas experimentei muitas coisas gostosas.

Mais informações no site do Valle Nevado.

IMG_3878

Eu quero: Apple watch da Hermès

10 setembro, 2015

Eu quero já de hoje é o novo relógio da Apple feito em parceria a Hermès. O novo acessório tem o corpo tradicional da Apple mas com as pulseiras em couro da Hermès. Juro que até hoje eu não estava tão louca por um, mas esse modelo é ‘de chorar’ de lindo. Serão 3 tipos exclusivos inspirados pelos relógios da Hermès, Clipper, Cape Cod e Espace Hermès. Eles estarão a venda à partir do dia 05 de outubro nas lojas da Apple e Hermès em várias cidades do mundo, inclusive, EUA.

Achei o modelo abaixo super chique, e sim, já estou louca para ter um!

Quem quiser, terá que desembolsar cerca de U$ 1.100. (Pensando no dólar alto, continuo com vontade de chorar! #Saudades)

Para mais fotos, acesse aqui!

Captura de Tela 2015-09-10 às 14.51.37

Captura de Tela 2015-09-10 às 15.26.24 Captura de Tela 2015-09-10 às 14.51.26