Manufitness: aula de zumba (estou amando!)

28 janeiro, 2015

Que tal uma nova # aqui pro blog? Como contei aqui, estou super motivada com a academia. Na verdade, vou ser sincera com vocês: se encontrem na academia! Vou explicar o por quê…Eu, por exemplo, há dois anos fazia musculação em casa mesmo. Me descobri outra pessoa com aulas! Eu gosto de estar cercada de gente, de novidades… Depois que me matriculei na #competition (tenho até feito alguns posts no insta #manunacomp e #manufitness), tenho ido pelo menos 4 vezes por semana na academia. Antigamente fazia 2 vezes no máximo.

Uma das aulas que me apaixonei completamente é o zumba.

Como funciona? O zumba é um programa de gisnástica, que na verdade, é uma forma mais divertida: dancando. Nas aulas, treinamos tudo: braços, glúteos, pernas, pulos, agachamentos. O resultado? O corpo todo fica muito mais forte e durinho, de verdade. Sem contar que me apaixonei pela energia que tem essa aula. O meu professor Orlando Santos é sorridente, alegre e deixa todo mundo a vontade. As nossas aulas estão sempre cheias, sério! E sem contar que todas as idades estão lá, desde mais jovens, adolescentes, até a Ivone, uma senhorinha de 88 anos. E sim, felicidade total, em contar que cada aula queima de 600 a 100 calorias, se tornou um vício no meu dia a dia. Ah, gente e fiquem de olho, pois, no Brasil pra dar aula de zumba precisa ser registrado pelo cref: conselho regional de educação física. Fica a dica paea vocês testarem! Eu amei…

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